Адреса магазинов
88001001215

Эл. почта: shop@olimpvl.ru

×

14.09.2020

8 преимуществ использования беговой дорожки для похудения

8 преимуществ использования беговой дорожки для похудения

Оптимальным способом похудеть быстро и эффективно является беговая дорожка для похудения. Этот кардиотренажер снискал себе популярность благодаря быстрым и высоким результатам при вполне естественных для человека нагрузках. Ведь бег – это вполне привычное и легкое физическое занятие, которое тренирует сердечную мышцу, тонизирует, снижает вес, подтягивает фигуру и позволяет похудеть за короткие сроки. Неудивительно, что беговые дорожки присутствуют в разминочном комплексе большинства профессиональных спортсменов, независимо от вида спорта, который они представляют.

Беговая дорожка для похудения — преимущества

Перечень преимуществ беговой дорожки перед другими спортивными тренажерами, использующимися для общего поддержания формы и похудения, довольно большой. Перечислим основные плюсы:

  1. Высокая эффективность в сжигании жира при простоте и доступности упражнений. Согласно медицинским исследованиям, примерно 700 калорий на беговой дорожке можно сжечь всего за один час! А это суммарная калорийность большого и сытного завтрака. Где еще можно похудеть настолько эффективно?
  2. Многофункциональность программ беговой дорожки позволяет имитировать бег или ходьбу на различных по фактуре поверхностях: идеально ровной или покрытой бугорками местности, выбирать скорость и различный угол наклона. Благодаря биодинамическому полотну дорожки, производится комплексное воздействие на организм.
  3. Экономия места и времени для пробежек делает дорожку незаменимым тренажером для занятых людей, живущих в больших городах.Беговая дорожка является более удобной альтернативой загазованных городских улиц с неприспособленным для бега покрытием.
  4. Не нужно предварительной подготовки для занятий бегом и спортивной ходьбой. Следовательно, этот беговой тренажер универсален как для опытных спортсменов, так и для новичков, пенсионеров, а так же людей, проходящих различные восстановительные курсы после болезни. Поэтому и похудение на беговой дорожке будет эффективно и безопасно для людей с разным избытком веса.
  5. Беговая дорожка для похудения помогает в лечении таких недугов, как гиподинамия, ожирение и при целом ряде сердечных заболеваний. Можно сказать, что дорожка является прекрасной профилактикой всех «болезней сытого мира».
  6. Это «деликатный»силовой тренажер, с помощью которого можно быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы и привести в форму все основные группы мышц тазобедренного сустава и ног – самые проблемные зоны женской фигуры, требующие корректировки чаще всего.
  7. Интерактивность оборудования большинства моделей беговых дорожек заключается в наличии датчиков, отслеживающих самочувствие бегуна в процессе похудения. Встроенный компьютер считывает информацию о состоянии человека, обрабатывает её и выдает результаты на дисплей. Каждый пользователь может настроить датчики под собственный тренировочный режим. Снижение веса вы можете отслеживать по количеству потерянных калорий. Кстати, многие модели по желанию заказчика всегда можно доукомплектовать внешними датчиками давления и слежения за сердечным ритмом, а так же индикаторами частоты пульса.
  8. Безопасность тренировок, благодаря системе амортизации. Эта система разработана для того, чтобы уменьшать степень ударной нагрузки на коленный и голеностопный суставы. Благодаря этой функции, занятия на дорожке зачастую более безопасны, чем реальные пробежки по городским улицам.

Похудение в домашних условиях

Для того чтобы ощутить на себе волшебное воздействие данного кардиотренажера, необходима регулярность его использования. Только постоянные тренировки помогут похудеть на беговой дорожке. Но это совсем не значит, что вам придется покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб и тратить личное время на дорогу до спортивного центра, пытаясь снизить вес в перерывах между работой и бытом. Занятия на беговой дорожке можно организовать прямо у себя дома и наслаждаться ими под просмотр любимых фильмов,совместить с дружеским общением в скайпе, или выполнять упражнения для похудения, одновременно присматривая за своим малышом. Для этого нужно всего лишь приобрести собственную беговую дорожку.

Домашние тренажеры специально разработаны с учетом мобильности и экономии пространства. В этом их принципиальное отличие от профессиональных моделей, которыми оборудованы спортивные залы. Следовательно, для любой комнаты реально подобрать подходящий вариант с компактными габаритами.Похудеть на такой дорожке можно не менее эффективно, чем на габаритном профессиональном аналоге. Идеальный вариант покупки – заказать беговую дорожку в интернет-магазине. Сетевая торговля сделала реальной такую возможность, независимо от того, где вы живете: в Москве, Екатеринбурге, Томске или каком-либо другом городе России. Ваш тренажер найдет вас по любому адресу доставки. Сборка беговой дорожки у вас дома так же входит в пакет услуг специализированных интернет-магазинов.

Цены на беговые дорожки

Диапазон цен на данный вид спортивных товаров в сети интернет значительно ниже, чем в обычных магазинах по ряду очевидных причин. Это отсутствие необходимости оплачивать аренду торговых залов, содержать большой штат сотрудников, тратиться на рекламные билборды для привлечения покупателей и так далее. Цена беговых дорожек на интернет-площадках зависит от характеристик представленных моделей: брэнда производителя, набора функций, назначения (например, дорожки для реабилитации будут стоить дороже обычных из-за наличия сверхчувствительных датчиков самочувствия), вариативности наклона поверхности, возможности складного хранения, размеров подвижного полотна, мощности тренажера. Детально разобраться во всех этих факторах и подобрать модель, идеально подходящую вашим запросам, поможет консультация специалистов интернет-магазина по телефону, скайпу или в он-лайн переписке. Отметим, что приобретенные таким образом тренажеры, так же имеют сроки гарантированного обслуживания.

Механика или электрика

Первыми в ценовом ряду любого спортивного магазина стоят механические беговые дорожки, которые приводятся в движение за счет усилий бегуна. Помимо своей дешевизны, они могут привлечь покупателя еще и тем, что не нуждаются в подключении к сети и обладают свободой перемещения. А отсутствие электромотора делает их намного легче электрических моделей. Однако, не смотря на эти плюсы, механические дорожки менее эффективны, так как дают лишнюю нагрузку на суставы. К тому же уровень шума этих тренажеров намного выше аналогов, работающих от сети.

Специалисты спорт индустрии советуют отдавать предпочтение электрическим тренажерам, обеспечивающим максимальный комфорт и результативность занятий. Помните, что вы заплатите за тренажер один раз, а заниматься на беговой дорожке нужно будет долгое время.