Кудо является полно контактным восточным единоборством (пришло к нам из Японии), относящимся к смешанным боевым искусствам. Его отцом-основателем является Адзума Такаси (японский мастер единоборств)
Боевые искусства – ключ к здоровой, насыщенной и гармоничной жизни. Они укрепляют человека не только физически, но и духовно. Вопреки расхожему мнению, что целью занятий является умение постоять за себя, также боевые искусства дисциплинируют человека, делая сильнее духовно. То, что, овладевая каким-либо видом единоборств, человек учится драться – это очень поверхностный взгляд, поскольку каждый отдельный стиль – это целая философия, не даром все они именуются искусствами.
Неважно, в каком возрасте человек решил изучать боевые искусства, потому что сделать это никогда не поздно.
Возможно, кто-то скажет, что горожанину в современном цивилизованном обществе самозащита и не нужна вовсе. Однако это не так, ведь, прежде всего, философия любого единоборства заключается в том, что лучший способ преодолеть конфликт – избежать применения физической силы.
Все направления боевых искусств предполагают нравственное воспитание бойца, воспитывают в нем мудрость и закладывают нарратив о том, что применять силу необходимо с умом.
Существует определенная классификация видов боевых искусств:
- Ударные боевые искусства;
- Борцовские;
- Смешанные.
К ударным, например, относят бокс, каратэ, тхэквондо и др.
Борцовскими считаются дзюдо, самбо и джиу-джитсу; смешанные – микс-файт, ушу, рукопашка и кудо.
В этой статье пойдет речь о сравнительно молодом в наших широтах боевом искусстве – кудо. Мы углубимся в самые интересные подробности: расскажем немного о его истории, правилах, а также о том, что нужно для занятий. Отдельное внимание уделим вопросу о том, в какой одежде занимаются кудо, поговорим обо всем: начиная от того, каким должно быть классическое кимоно для кудо, заканчивая тем, где купить кимоно для кудо.
Что такое кудо? История создания
Кудо является полно контактным восточным единоборством (пришло к нам из Японии), относящимся к смешанным боевым искусствам. Его отцом-основателем является Адзума Такаси (японский мастер единоборств). Датой основания считается 1981 год. На данный момент (2022 год) история кудо составляет неполных 48 лет, что делает его относительно молодым видом боевых искусств.
В основу данного единоборства легли дзюдо, кёкусинай, а также тайский бокс. Кудо содержит элементы каждого из этих стилей, однако при этом является уникальным самостоятельным стилем. Стоит отметить, что перечисленные боевые искусства не являются единственными, чьи элементы используются в кудо. Отметим, что Адзума Такаси создал кудо, используя самые лучшие и эффективные приемы из разных единоборств.
Кудо продолжает развиваться и по сей день. Сегодня данный вид спорта признан во многих странах мира, в том числе и в России. Ожидается, что в ближайшем будущем кудо включат в программу Олимпийских игр.
Современное название боевое искусство получило в 2001 году. До этого оно именовалось «Дайдо Дзюку Карате-до».
Что касается России, то в страну единоборство пришло 29 лет назад. Все началось с того, что основатель пригласил на соревнования российского спортсмена. К слову, в ходе соревнований Такаси поставил мировой рекорд, разбив 10 15-сантиметровых ледяных блоков.
Благодаря этому мероприятию кудо оказались открыты ворота не только в Россию, но и в большой мир спорта, где оно быстро стало завоевывать популярность. Спустя два года после участия российского спортсмена в соревнованиях в Японии мастер лично прибыл в российский город Владивосток и провел мастер-класс.
Сегодня последователей кудо в РФ насчитывается 80 тысяч. 210 из них являются мастерами спорта. Каждый год в стране проводится порядка сотни мероприятий, посвященных данному виду спорта
Правила кудо
Как и в любом другом виде спорта, в кудо есть свои правила, а также система поясов, которыми отмечаются спортсмены, достигшие определенного уровня в изучении боевого искусства.
Правила кудо делятся на три категории – официальные, турнирные и профессиональные. Давайте подробнее рассмотрим, что это значит.
- Так, официальные правила были урегулированы и упорядочены Международной федерацией кудо (Kudo International Federation или KIF).
- Турнирные правила, которые также имеются ограниченными, как не сложно догадаться, используются для турниров среди представителей специальных возрастных категорий.
- Профессиональные правила являются экспериментальными.
Конечно же в кудо существует и система оценивания, действующая в рамках поединка. К слову, использовать ее начали не так давно, всего каких-то 5 лет назад.
Судьи оценивают бойцов по шкале оценок от 1 до 8. Самая низкая оценка – 1 балл называется кока. Она предполагает, что атака бойца имела определенный успех в воздействии на противника, применение бойцом удачной техники.
Юко – 2 балла – дается за 2-секундный нокдаун, либо же за безответную атаку.
Вазари – 4 балла – за нокдаун от 2 до 4 секунд, а также побег спиной к победителю или нежелание соперника далее бороться более 6 сек).
И, наконец, иппон – 8 баллов – дают за нокдаун от четырех секунд, а также, если соперник скажет «маита» или за побег с татами спиной к победителю.
Стоит также отметить, что участников соревнования в общей сложности делят на четыре группы в зависимости от возраста.
Первая возрастная категория – это юноши и девушки в возрасте от 12 до 15 лет. Вторая – участники в возрасте от 16 до 17 лет, а третья – в возрасте от 18. Притом соревнования, в которых возраст участников от 35 лет считаются ветеранскими.
В свою очередь вышеупомянутые категории разбивают на группы по весовым категориям и росту.
Судейство
Разве кудо было бы цивилизованным видом спорта, если бы в нем не было адекватного судейства и системы оценивания? Правильно, - нет.
Посему соревнования по этому боевому искусству судят целые судейские бригады. В их состав входят главный рефери – сюсин, главный боковой судья, который называется фукусюсин, а также боковые судьи (их три), именуемые фукусинами, судья-секундометрист, оператор табло и секретарь.
Главный судья находится на ринге и наблюдает непосредственно за действиями соревнующихся, оценивает их приемы, а также следит за соблюдением правил, чтобы поединок был честным. Для кудо была разработана специальная устоявшаяся система жестов и других знаков, включая звуковые (свисток).
Боковые судьи находятся за татами. Они также внимательно наблюдают за поединком из-за татов, сидя каждый на своем стуле. Боковые рефери, включая главного бокового судью, кроме жестов и свистка, используют флажки. Их задача состоит в том, чтобы оценивать действия и приемы борцов с другого ракурса, так как, видя бой лишь с одного угла, главный рефери не всегда может сделать беспристрастные выводы. Стоит отметить, что в случае, если отсутствует сюсин, то его функции выполняет фукусюсин.
Секундометрист также является очень важным персонажем: он ведет хронометраж боя, в частности, ударом в гонг он знаменует начало, а также завершение поединка.
Задача специалиста, ответственного за табло, - выводить на него оценки действий, совершенных спортсменами, фиксировать на нем нарушения правил и так далее.
Секретарь, присутствующий на соревнованиях, ведет протоколирование, записывает оценки, замечания и пр.
Система поясов
В кудо работает система поясов, которая характеризует уровень умений спортсмена. Подобная система также применяется в целом ряде других восточных единоборств (например, каратэ), от которых и была унаследована данная традиция.
Следует рассказать о данной системе немного подробнее.
Тому, кто только изучает этот вид единоборств, присваивается, несложно догадаться, - статус ученика, кю, а тем, кто имеет за плечами хороший опыт в данном виде спорта, дается дан.
Ученики
Для младших учеников были введены ступени с десятой (самая низкая) по пятую (соответственно, самая высокая). Пояса учеников имеют разные цвета, а также разное число полос.
После того, как спортсмен получает нужное количество опыта, он переходит на следующий уровень – становится старшим учеником.
Старшие ученики (четвертая – первая ступени) также имеют разные пояса с разным количеством полос. Так, например, старший ученик, находящийся на четвертой ступени, получает зеленый пояс, как и ученик, перешедший на третью ступень. Но при этом различается количество полос: на четвертой ступени полоса одна, а на третьей – две.
Вторая и первая ступени знаменуются коричневым поясом и маркируются полосами по такому же принципу – чем выше ступень, тем больше полос (максимум – также две полосы).
Мастера
Получить дан по кудо – непростая задача. Те, кому это удалось, проходят нелегкий и длинный путь. Однако он того стоит.
Получив дан (это возможно только при полном соответствии требованиям Международной федерации кудо), мастеру выдается черный пояс.
«Иерархия» умений и навыков также характеризуется полосами на поясе, однако цвет полос в случае с мастерами – золотой.
Притом получение очередной ступени дана также требует наличия последователей, которые уже принимают участие в различных соревнованиях.
Отметим, что ученики имеют пояса шириной в 4 см с эмблемой кудо. В случае с мастерами все немного иначе – на их поясах могут находиться нашивки в виде имен, иероглифов, названия школы.
Как проходит тренировка
Чтобы добиться высоких результатов в любом виде спорта, необходимо, уделять тренировкам огромное количество тренировкам. Это золотое правило спортсмена, который поставил себе цель завоевать высоты и продемонстрировать рекордные показатели.
Особенно важны тренировки для тех, кто занимается единоборствами. Отработка приемов на настоящем сопернике должна занимать львиную долю тренировочного времени. Тогда с течением времени эффективность бойца будет повышена в разы.
Не является исключением и кудо. Специфика данного вида единоборства как раз и определяет характер упражнений, которые отрабатываются спортсменом в зале.
Однако существует стандартный порядок прохождения тренировок, который плюс-минус присутствует у всех мастеров.
Первый, и один из самых важных этапов, - основа тренировки, - разминка и растяжка. В ходе разминки обычно бойцы бегают по кругу, также мастер может строить группу. Никогда не стоит недооценивать разминку. Важно помнить, что плохо разогретый боец может не только не справиться с поставленными задачами, но и получить травму в самых неожиданных ситуациях.
Далее также на усмотрение тренера могут проводиться разного рода силовые, гимнастические или кардио-упражнения.
Затем происходит оттачивание непосредственно элементов и навыков боя. В частности, могут проводиться парные упражнения, включающие отработку приемов техник. Также удары и броски бойцы могут отрабатывать на спортивном инвентаре, таком как груши или мешки.
Обязательным этапом тренировки является проведение спаррингов. Разумеется, это не то же самое, что реальный бой, однако спарринги очень приближены к нему. На усмотрение мастера при проведении спаррингов на спортсменов накладываются различные ограничения.
В завершении тренировки уделяется внимание общей физической подготовке. Это могут быть опять же кардио-упражнения, такие как выпрыгивание из приседа, а также отжимание на кулаках и т. д.
Тренировочный момент также характеризуется важной частью, характерной исключительно для кудо – в клятве, которая дается бойцами перед, а также после проведения тренировки. Она называется Додзё кун кудо. В ней спортсмены обещают тренироваться силу духа и тела, гармонично развиваться, стать мастерами своего дела, а также стать настоящими личностями и приложить руку к развитию общества.
Проведение боя
Вот мы, наконец, и добрались до самого интересного. То, ради чего проводятся все тренировки – бой, собственной персоной. Сложность первых боев для учеников заключается не столько в том, что плохо отработана техника, удары и броски, а в том, что тренер, хотя и присутствует на соревновании, не может давать наставления во время поединка. Боец сам должен молниеносно принимать решения, выбирать тактику ведения боя и стратегию.
Для всех боев кудо характерна продолжительность в три минуты, начало и конец которых знаменуется ударом в гонг судьи, в зоне ответственности которого находится время. Именно за это время каждый из спортсменов должен показать судьям свое мастерство.
В ход спортсмены кудо могут пускать почти все доступные инструменты нанесения урона противнику – руки, ноги, локти, колени, брать противника на удушающие или боевые приемы.
Однако существует ряд правил, которых придерживаются все бойцы во время поединка. Так, они не бьют в пах, спину и затылок. Кроме того, запрещено бить лежачего противника по голове.
Если сравнивать технику ведения боя, то в отличие, например, от каратэ, в кудо движениям не задается последовательность. Прорабатываются не связки, а удары, броски, а также удушающие и болевые приемы.
В какой одежде занимаются кудо
Практически каждом виде спорта, кроме правил, существуют определенный дресс-код. В каких-то видах спорта он формируется согласно устоявшимся традициям для внешнего вида и из соображений удобства. В других – он носит скорее практический характер.
Что касается кудо – то это как раз такой случай. Форма бойца, занимающегося этим видом спорта, разрабатывалась не один год, на протяжении десятилетий к ней добавлялись различные элементы. Их добавление было продиктовано соображениями безопасности во время боя и, конечно же, удобством, свободой движений.
Итак, экипировку спортсмена составляют шлем, нагрудник, щитки для голени, накладки для рук и капы. Поверх этой экипировки надевается кимоно.
Отличительная черта кудо, в частности, в специфическом кимоно, которое именуется доги (такое же название имеет и кимоно для каратэ).
Особо отметим, что для тренировок и соревнований в Кудо используются кимоно разных цветов. Что касается тренировок, то на них кимоно могут быть либо белого, либо синего цветов. Не допускаются, например, зеленые, красные или черные доги, а также кимоно иных расцветок.
Кроме того, для новичков, а также женщин и молодых спортсменов обязательным является наличие пахового бондажа. Также обязательным для данных категорий спортсменов являются нагрудная защита.
Ранее для того, чтобы отличать бойцов, использовались шлемы разных цветов. Однако позднее было решено изменить эту традицию. Теперь традиционно один из спортсменов надевает белый доги, а второй – синий.
Важно, что экипировка, которую надевает кудоист, должна соответствовать стандартам Международной федерации по данному виду спорта.
Как выбрать кимоно для кудо и где можно купить доги
В первую очередь, чтобы купить кимоно, нужно определиться с размером. Существуют детские и взрослые размеры.
Сегодня доги продаются не только в специализированных магазинах для спортсменов, но и в интернете. Заказать кудо можно в каком-либо интернет-магазине, занимающемся реализацией соответствующей продукцией.
В комплектацию входит куртка или пиджак, именуемые уваги, а также штаны – дзюбон. Кроме того, на кудоисте должен быть пояс, который называется оби. Его цвет зависит от уровня мастерства.
Обычно сегодня кимоно изготавливают из 100-процентного хлопка. Плотность той или иной модели может варьироваться 250-1000 граммов на квадратный метр.
Если вы желаете досадить сопернику и усложнить задачу по проведению бросков, то следует покупать более плотное кимоно, в то время как неплотное позволит ему легче делать захваты и проводить броски.
Если доги выбирается для ребенка, то лучше брать на размер больше, чем размер у ребенка. Это позволит юному спортсмену чувствовать себя свободнее и увереннее.
Что касается поясов, то часто они либо вообще не входят в комплектацию кимоно и их нужно докупать отдельно, либо вместе с доги дополнительно идут в комплекте стандартные белые пояса.
Если вы все же решили купить кимоно для кудо в спортивном магазине вашего города, то можно дать несколько рекомендаций по выбору.
- Важно прощупать фактуру материала – кимоно должно быть не слишком плотным.
- Также следует проверить рукой качество материала и внимательно обсмотреть на наличие брака, торчащих ниток, расхождения швов.
- Помните, что кимоно должно иметь хороший внешний вид, не быть поношенным, потрепанным и т. п.
Еще один ценный совет – если вы не уверены в том, что пришли в кудо всерьез и надолго, не стоит сразу покупать профессиональное дорогое доги, потому как это может оказаться нецелесообразной тратой средств. Однако слишком экономить на материале также не стоит.
Кто может заниматься кудо, как спорт влияет на здоровье
Вопреки расхожему мнению, начать заниматься борьбой не поздно ни в каком возрасте. Пойти в кудо может как ребенок, так и взрослый (но нужно помнить, что накладывается возрастное ограничение – заниматься кудо могут лишь дети с 12 лет).
Люди, пришедшие в этот вид спорта в зрелом возрасте, имеют все шансы получить дан даже спустя несколько лет успешных занятий.
Пожилым людям можно заниматься кудо, если, конечно делать это для поддержания физической формы, а не с целью добиться высот.
Как таковых противопоказаний у данного вида спорта нет. Однако следует помнить, что если у вас имеются проблемы со здоровьем и вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки, то такой вид спорта не для вас, поскольку в кудо, в частности, практикуются взрывные физические упражнения, которые обычно противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также с лишним весом и сопутствующими заболеваниями.
Этот вид спорта, вне всяких сомнений, оказывает положительное влияние на физическую форму человека, а также на его духовное развитие.
Что касается физической стороны, то, поскольку занятия сопряжены с кардио-нагрузками, спустя всего пару месяцев занятий кудо, можно избавиться от лишних килограммов. Кроме того, кудо позволяет укрепить мышцы. Такой эффект достигается благодаря присутствию различных силовых упражнений в тренировочном блоке, а также за счет периодической работы с весом противника и своим весом.
