Человек всегда стремится к разнообразию, со временем ему надоедает некогда любимая еда, машина и прочее что раньше заставляло ранее с трепетом биться сердце.
ТОП лучших и не очень видов кардио тренажеров
Человек всегда стремится к разнообразию, со временем ему надоедает некогда любимая еда, машина и прочее что раньше заставляло ранее с трепетом биться сердце... И всегда кажется, что новое сможет наконец то сделать то, не удалось сделать предыдущему... оставим философию этого вопроса, а остановимся исключительно на способах, которыми пытаются внести разнообразие в наши тренировки, разработчики спортивных тренажеров.Мы расположили различные виды кардио тренажеров по их популярности и функциональности (делали мы это на свой вкус и опыт, да простят нас поклонники тренажеров, оказавшихся внизу списка).
Беговая дорожка
Самый популярный вид, и не только в тренажерных залах, но и в медицинских центрах, и даже в ортопедических магазинах обуви. Официальный год возникновения 1968, страна Америка. "Не так давно" скажете Вы, и с вами согласятся все ветераны бодибилдинга:)))Плюсов у беговой дорожки много, нажал кнопку и беги, всегда хорошая погода, телевизор, амортизация - итог, интересная тренировка, подтянутая фигура и как следствие улучшение характера и прекрасный аппетит...)
Самый главный недостаток, пожалуй, один - риск упасть с бегового полотна задумавшись или не рассчитав собственные силы...
Велотренажер
С появлением вело прогулок, появилось и желание человека перенести это увлекательное занятие в тепло и уют. Со временем как конструкция велосипеда претерпевала изменения и дополнения, так же это касалось и велотренажеров. На данный момент, уже несколько типов конструкций объединены в этом одном общем понятии:- Классический вертикальный;
- Комфортный горизонтальный;
- Экстремальный спин байк.
К недостаткам, можно отнести только необходимость сидеть, но это столь не значительно для большинства из нас, что велотренажер по праву занимает второе место в нашем рейтинге популярности.
Эллиптический тренажер
На третьем месте, стремительно набирающий популярность новичок - эллиптический тренажер, он же орбитрек, он же кросс-тренажер.Отличия между этими названиями, больше в отношении к данным определениям производителя. Принцип, одинаковый: заданное конструкцией движение ног и рук по траектории эллипса.
Помню, как в далекие 90-е в телемагазинах на ряду с вечными терками, кухонными ножами способными перепилить гвоздь, чудодейственными "кремлёвскими таблетками" рекламировались первые эллиптические тренажёры. С тех пор превратившиеся из бюджетных трансформаций велотренажера в отдельный, прочно занимающий свою нишу кардио тренажер, со своими "Феньками", особенностями и поклонниками.
Самый главный плюс орбитрека (нравится мне это определение, есть в нем что-то космическое), это сбалансированная нагрузка на все группы мышц, и минимизация нагрузки на суставы.
Недостатки - занимают больше места в помещении и цифр в цене, а так же менее серьезная нагрузка на мышцы и какой-то (по мнению все тех же ветеранов бодибилдинга) не мужской он, этот орбитрек...))))
Но мне кажется что у него еще все впереди.
Четвертое место — Гребной тренажер
Вот уж где мастодонт, в свое время пододвинул велотренажер на второй план. В первую очередь, благодаря своей простоте и надежности.Сейчас гребной тренажер, это классика, это стиль, это как шерстяная английская жилетка в зелено-красную клетку - надежно, практично, но почему-то менее прижилась нашей белорусской душе. Хотя поверьте, не зря гребные тренажеры более 150 лет, держат свою нишу среди спортивных тренажеров.
Пятое — место степпер
Пока в моде будут, упругие подтянутые ягодицы и безупречно работающие лифты в наших домах, этот тренажер не будет пылиться в углу вашей квартиры - степ тренажер, он же степпер.К слову, один простой американский гражданин, чей портрет украшает купюру в 50 долларов, Генерал Гранд, не по наслышке понимая, каким должен быть настоящий генерал армии, распорядился в своей резиденции в Нью-Йорке не строить лифт, что бы держать генералов в форме. И кто знает, может быть именно этим руководствовались наши архитекторы, когда строили общежития и хрущевки для советских граждан...))))
Шестое место занимает уже редкий гость, наших тренажерных залов и витрин спортивных магазинов, это лыжный тренажер.
Её принцип, это имитация нагрузки при работе лыжными палками. К слову отлично развивает плечи, трицепс, широчайшие мышцы, и место занимает не много и не дорогой, но есть "НО" без которого он не оказался внизу нашего рейтинга, это техника выполнения упражнений, работа с ним как работа с гирей... это уже спорт.
Тренажер «Лестница Иакова»
И замыкает наш рейтинг, кардио тренажеров, это тренажер стоя рядом с которым, не сразу поймешь, что от тебя хочет эта штука. Мы сейчас о тренажере «Лестница Иакова».Он большой, громоздкий, непонятный и стоит в опасности попасть в зону вечных концептов, но, и тут "НО" !! ))) он необычный и интересный, а главное, это что-то новенькое, а мы ведь с самого начала в этой статье говорили о разнообразии и о том, что заставляет наше сердце биться чаще....
